Mēs izmantojam sīkdatnes, lai nodrošinātu labāko pieredzi tīmekļvietnē. 

Ikdienā esi skrējienā?

Brauc ciemos uz "Klusuma skaņām" – vietu, kur atpūsties, sakārtot domas, būt pie dabas un ATBILDĒT UZ TAVU ŠĪ BRĪŽA AKTUĀLĀKO JAUTĀJUMU manā pavadībā.

Rezervē retrīta datumus

Mēs dzīvojam pasaulē, kas pilna ar troksni, atbildībām un stresu. Bieži ir grūti atrast laiku sev un prioritizēt savu labbūtību. Tas var izraisīt izdegšanu, stresu un vispārēju sajūtu, ka neesi harmonijā.

Neskatoties uz to, vai vēlies strādāt ar kouču, meditēt, lasīt, rakstīt, iet pārgājienos vai vienkārši baudīt klusumu dabā, "Klusuma skaņas" var nodrošināt vietu, kas nepieciešama, lai atjaunotos.

Vasaras klusākās dienas ir klāt – solo retrīts
photo_2023-05-30_11-26-52

"Solo retrītā" iegūsi:

  • iespēju palikt 6 dienas un 5 naktis “Klusuma skaņās”’;
  • 3 klātienes sarunas ar mani, lai palīdzētu atbildēt uz Tavu šī brīža aktuālāko jautājumu;
  • vietu, kurā sakārtot savu "haosu" un restartēties ātri;
  • tieši Tev piemeklētus koučinga rīkus, lai iedotu jaunu formu darbībai. Sakārtot to, kas notiek, lai ar jaunu jaudu var iet uz priekšu;
  • iespēju atpūsties tā patiesi un pa īstam pie dabas - bez WIFI un TV.
Rezervē retrīta datumus

Brīdī, kad mūsu telefoni vai datori ir pārkarsuši, nespēj funkcionēt, "uzkarās" vai kad neieiciešams lejupielādēt jaunas programmas, mēs savu ierīci restartējam, lai palaistu to ar jaunu jaudu. To pašu mums laiku pa laikam nepieciešams izdarīt arī ar sevi – dot sev iespēju restartam, lai ikdienā atgrieztos ar jaunu jaudu, idejām, spēku. "Solo retrīts" ir Tava iespēja iedot laiku sev!

Programma

1. diena

Ierašanās un iekārtošanās. Vakarā kopā padzersim tēju un būs pirmā koučinga saruna. Iepazīsimies un pārrunāsim, ko sagaidi.

2. diena

Darba ar sevi, ņemot vērā iepriekšējā vakarā izrunāto plānu. Iedošu tieši Tev piemeklētus koučinga rīkus, kas palīdzēs atbildēt šī brīža svarīgāko jautājumu.

3. diena

Turpinās darbs ar sevi un restartēšanās pie dabas – meditācijas, pastaigas, peldes, riteņbraukšana, rakstīšanas, lasīšana...

4. diena

Turpinās darbs pie sevi. Otrā koučinga saruna – pārrunājam piedzīvoto un sajusto, kā arī pielāgojam nākamajās dienās darāmo.

5. diena

Turpinās darbs ar sevi un restartēšanās pie dabas – meditācijas, pastaigas, peldes, riteņbraukšana, rakstīšanas, lasīšana...

6. diena

Kopīgas brokastis un trešā koučinga saruna. Izrunāsim padarīto iepriekšējā dienā, kā arī nākamos soļus, ko turpināt spert, atgriežoties mājās.
photo_2023-05-30_11-26-46

Biežāk uzdotie jautājumi:

  • Jūnija retrīts: 12.06.-17.06.
  • Jūlija retrīts: 10.07.-15.07.
  • Augusta retrīts: 07.08.-12.08.

900 € (iesk. PVN) ‎‎

Cenā ir iekļauts:

  • palikšana “Klusuma skaņās” 6 dienas un 5 naktis;
  • sagatavošanās posms jeb pieteikšanās anketa, kurā palīdzēšu noformulēt mērķi;
  • 3 koučinga sarunas ar mani;
  • pirmās dienas uzkodas un tēja;
  • īpaši Tev pielāgota solo retrīta programma: darba lapas, personalizēti uzdevumi, ieteikumi; 
  • pierakstu blociņš, kurā pildīt koučinga uzdevumus;
  • vasaras sezonā var sarunāt velosipēdu un supus; 
  • gultas veļa, ziepes, dvieļi un viss cits dzīvošanai nepieciešamais.

Esmu sertificēts integrālais koučs nu jau 7 gadus. Uzzini vairāk, spiežot šeit.  

“Klusuma skaņas” atrodas Doles salā, Daugavas krastā. Ir pieeja upei, pastaigu takām, dabai, putniem, klusumam.

6 dienas un 5 naktis

Jā, ir kur nolikt mašīnu. 

Cenā ir iekļautas pirmās dienas uzkodas.

 

Pārējām dienām ēdiens ir jāsagādā pašam. 

 

Par atsevišķu samaksu varam sarunāt, ka es piepildu leduskapi, lai Tev par to nav jādomā. 

photo_2023-05-30_11-26-52

Rezervē savu "Solo retrītu"!

Pieejamie retrīta datumi šovasar:

  • Jūnija retrīts: 12.06.-17.06.
  • Jūlija retrīts: 10.07.-15.07.
  • Augusta retrīts: 07.08.-12.08.

Retrīta cena: 900 € (iesk. PVN) ‎‎

Rezervē retrīta datumus

Saņem jaunumus savā e-pastā par koučingu un ne tikai!