Koučinga sesijas
Es strādāju ar cilvēkiem, kas vēlas ieviest pārmaiņas savā dzīvē vai izrauties no stagnējošiem stāvokļiem, sasniegt mērķus un mainīt savu dzīvi ilgtermiņā. Es nepiedāvāju ātrus risinājumus, bet esmu atbalsts ilgstošā pārmaiņu ceļā.
Kas ir integrālais koučings?
Ar integrālā koučinga metodes palīdzību iespējams ne vien iet savu mērķu sasniegšanas virzienā, bet arī ieraudzīt situāciju un apstākļus, kas šobrīd traucē sasniegt vēlamo un dzīvot piepildītāk, laimīgāk. Kopīgi atklājam traucējošas domas un uzskatus, transformējam tos jaunā skatījumā un drosmē rīkoties citādi kā līdz šim.
Biežāk uzdotie jautājumi
Mēs satiekamies, aprunājamies par Tavām vajadzībām, mērķiem un virzību dzīvē. Palūkojamies uz Tavu dzīves situāciju no malas, izgaismojam klupšanas akmeņus un izveidojam Tev piemērotu ceļa karti. Kopīgā darba procesā ejam dziļāk un šķetinām Tavus domāšanas „gļukus”, lai tālāk vari iet ar atvērtu, pieņemošu un svaigu skatu uz dzīvi.
Drosmīgi paskatīties uz savu dzīvi no malas un ieraudzīt neērto, sāpīgo. Darīt labāko, ko spēj. Atrast laiku apstāties, ieklausīties un vērot sevi. Analizēt sevi, savu uzvedību un domāšanas ieradumus. Ieguldīt laiku un enerģiju jaunu ieradumu veidošanā. Pierakstīt un analizēt savus novērojumus par sevi. Spēt formulēt savas vēlmes un nākotnes vīzijas. Strādāt ilgstoši – tas ir maratons ne sprints. Spēt uzticēties sev un man. Ar atvērtu attieksmi piedzīvot pārsteigumus savā dzīvē. Priecāties par mazām un lielām uzvarām. Rēķināties ar pārmaiņām ne tikai sevī, bet arī savā dzīvē un līdzcilvēkos. Atvadīties no kavējošām lietām, apstākļiem un, iespējams, arī cilvēkiem.
Izvēlies veidu kā sākt darbu pie sevis!
Integrālā koučinga programma
Tās laikā es Tevi aicināšu saglabāt atvērtu attieksmi un drosmi darīt lietas līdz šim neierastos veidos visas programmas garumā. Tādejādi varēsi piedzīvot patiesus pārsteigumus un pilnveidot sevi.
- Integrālā koučinga programma ilgst vidēji 6 mēnešus, kuru laikā mēs tiekamies aptuveni reizi 2-3 nedēļās.
- Tā sevī ietver mērķa definēšanu, esošās situācijas analīzi, kā arī ceļa kartes izveidošanu Tava izsapņotā mērķa sasniegšanai.
- Pirmajā satikšanās reizē, mēs iepazīsimies un izrunāsim tēmu, ar ko vēlies strādāt.
- Otrajā tikšanās reizē es prezentēšu Tev programmu, kuras ietvaros strādāsim Tava mērķa sasniegšanas virzienā. Izrunāsim Tavu līdzšinējo ceļu un definēsim prasmes, kas vēl pilnveidojamas.
- Turpmākajos mēnešos strādāsim pie Tavu prasmju pilnveides ar dažādiem instrumentiem, ko piedāvāšu Tev pēc savas pieredzes, vērojot Tavu progresu un lietas, kas vēl attīstāmas.
Individuālas sesijas
Tās laikā es Tevi aicināšu saglabāt atvērtu attieksmi un drosmi darīt lietas līdz šim neierastos veidos visas programmas garumā. Tādejādi varēsi piedzīvot patiesus pārsteigumus un pilnveidot sevi.
- Integrālā koučinga programma ilgst vidēji 6 mēnešus, kuru laikā mēs tiekamies aptuveni reizi 2-3 nedēļās.
- Tā sevī ietver mērķa definēšanu, esošās situācijas analīzi, kā arī ceļa kartes izveidošanu Tava izsapņotā mērķa sasniegšanai.
- Pirmajā satikšanās reizē, mēs iepazīsimies un izrunāsim tēmu, ar ko vēlies strādāt.
- Otrajā tikšanās reizē es prezentēšu Tev programmu, kuras ietvaros strādāsim Tava mērķa sasniegšanas virzienā. Izrunāsim Tavu līdzšinējo ceļu un definēsim prasmes, kas vēl pilnveidojamas.
- Turpmākajos mēnešos strādāsim pie Tavu prasmju pilnveides ar dažādiem instrumentiem, ko piedāvāšu Tev pēc savas pieredzes, vērojot Tavu progresu un lietas, kas vēl attīstāmas.
Es ticu, ka ikviens spēj sasniegt visu!
Ja mēs spējam to iztēloties, mēs spējam to radīt un ienest savā dzīvē. Viņa aicina ikvienu apzināties savu iekšējo potenciālu, atmodināt savu patieso varēšanu drosmīgākai un piepildītākai dzīvei. Viņa raugās uz cilvēku un norisēm viņa dzīvē kā uz vienotu veselumu, apzinoties, ka iekšpasaule būtiski ietekmē ārpasaules notikumus un apstākļus.
Atsauksmes
Anita
★★★★★ 5/5
“Rita ir brīnišķīgs ceļa biedrs – ļoti sirsnīgi atbalstoša un arī ar teicamu humora izjūtu! Viņas superspēja ir zibenīgā ātrumā no haosa radīt struktūrētu sistēmu!”
Laine
★★★★★ 5/5
“Kurss “Pašrefleksijas dienasgrāmata” – fantastisks ieguldījums sevī! LAi arī ikdienā ik pa brīdim jau daudzus gadus mēdzu peifiksēt savas pārdomas, tieši tā, kā Tu iesaki uzdot jautājumus, šī grupa man izrādījās ļoti, ļoit NODER”IGA! … Paldies Rita par fantastisko dāvanu! Paldies, ka dari apsauli labāku! Paldies!”
Baiba
★★★★★ 5/5
“Rita man parādīja mani. TO mani, kuru slēpu un apbrīnoju vienlaikus. Ar Ritas palīdzību es mācijos “būt sev” nevis “būt citiem”. Joprojām mani pārsteidz ritas maģiskā spēja saskatīt tik precīzi to, ko sevī neapzina’ti mērķtiecīgi pūdējam un tinam biezā miglas kamolā. Paldies, Rita!”
Baiba
★★★★★ 5/5
“Rita man parādīja mani. TO mani, kuru slēpu un apbrīnoju vienlaikus. Ar Ritas palīdzību es mācijos “būt sev” nevis “būt citiem”. Joprojām mani pārsteidz ritas maģiskā spēja saskatīt tik precīzi to, ko sevī neapzina’ti mērķtiecīgi pūdējam un tinam biezā miglas kamolā. Paldies, Rita!”
Piesakies aizpildot anketu!
Aizpildi anketu, izvēlies koučinga formu un drīzumā es Tev atbildēšu.