YouTube video: Apzinātība

Viena no pirmajām praksēm man pašai, kad sāku mācīties Integrālo koučingu un ko pasniedzēja aicināja mani darīt katru dienu, saucas “kurš ar tevi ir dušā?”. Prakses pamatā ir ideja, ka duša ir vieta, kur mēs esam pašā intīmākajā brīdī ar…
Šī nedēļa ir kā zebras tumšā strīpa. Ar vienu klikšķi izslēgtais vasaras siltums un rudens atnākšana ir skaustinājusi kaut kādus procesus manī, kuri vasaras karstumā likās tāli un nepieejami. Kaut kādi tumšie ūdeņi, kuri visu vasaru bija gulējuši, šobrīd peld…
3 galvenie iemesli, kādēļ neizdodas sasniegt savus mērķus un apņemšanās: 1. Pārāk daudz apņemšanās vienā laikā. Lielākā kļūda ir uzsākt vairākas lietas vienlaicīgi. Tas ir kā mēģināt apēst visu lielo Cielaviņas torti ar vienu kumosu. Ietiekums: Sadali pa gabaliņiem. Paņem…
Kāds cilvēks konsultācijā pārdzīvojot stāstīja: “man tik ļoti gribas veltīt vairāk laika garīgām praksēm, taču tik daudz atbildības un – sieva, darbs, bērni..” Un es sadzirdu, ka viņš vēl nav apzinājies, ka viņa ģimene un darbs – tā ir viņa…